당뇨 합병증이 더 무서운 이유, 종류와 예방법

당뇨병에 대한 걱정도 크지만, 당뇨 합병증이나 부작용이 더욱 무섭게 다가옵니다.

내가 직접 겪지 않더라도 가족들과 친구들, 지인들 등 누군가가 앓고 있기 때문에 생소하게만 다가오지는 않습니다.

안타까운 사실이지만 한국 당뇨인구가 1천만을 넘어섰다는 것입니다.

왜 이렇게 늘어나고 있는 것일까요?

여러가지 이유가 있지만 인류의 설탕 섭취량이 점점 늘어난 것도 그 이유 중의 하나 입니다.

이제는 그냥 지나칠 수많은 없는 건강 관리!

당뇨에 대한 이해와 함께 합병증에 대한 이해도 필요합니다.

당뇨병은 췌장에 문제가 생기면서 인슐린 분비에 이상이 생기는 것인데요. 단지 췌장에만 그치지 않고 몸 속의 장기 전체에 연쇄적으로 악영향을 미치기 때문입니다.

과다하게 많아진 포도당은 혈액을 탁하게 하고, 산성으로 만듭니다.

점성이 많아진 혈액은 혈관벽에 상처를 내고, 혈관에 끼치는 압력은 더욱 높아지게 됩니다.

이때문에 모세혈관이 터지거나 망가지게 되면서 동맥경화 등 혈관 질환을 일으키게 됩니다.

당뇨발이라고 많이 들어보셨을 것입니다.

혈액이 끈적이게 되면 순환도 잘 되지 않습니다. 순환 장애로 인해 발가락과 같은 신체 말단 부위까지 혈액이 잘 공급되지 못하게 되는 것이지요.

혈액 흐름이 지속적으로 차단된다면 발가락이 괴사할 수도 있습니다.

당뇨병이 악화되면 심장, 신장, 눈, 뇌 혈관과 뇌신경이 손상될 수도 있습니다.

당뇨 합병증이 몸 속 모든 장기에 문제를 일으키는 이유는 무엇을까요?

바로 혈액 속에 포도당이 많아지면서 혈액이 끈적이기 때문입니다.

우리 몸은 혈관이 거미줄 보다 더욱 복잡하게 연결되어있습니다. 혈관 곳곳을 다니는 것은 바로 혈액이죠.

깨끗하지 못한 혈액이 모세혈관과 장기, 조직 곳곳을 다니면서 악영향을 끼치기 때문입니다.

조화로운 순환이 이루어져야 하는데 경맥, 기혈의 균형이 깨지고 상호 작용의 조화로운 힘이 무너지게 되는 것이죠.

당뇨 합병증이 더욱 무서운 이유가 이때문 입니다.

당뇨 합병증 예방법

합병증은 한번 나타나면 되돌리기 힘이 듭니다.

그렇기 때문에 합병증이 나타나기 전에 정확한 건강정보를 바탕으로 관리를 잘 하는 것이 중요합니다.

식사 조절, 스트레스 관리, 체온 관리, 운동을 하면서 약 의존도를 줄이며, 자연치유를 할 수도 있는 것이죠.

당뇨와 혈관건강관리에 도움을 주는 규소가 많이 들어있는 음식을 챙기는 것도 예방법이 될 수 있습니다.

무조건 음식 섭취를 줄이는 것보다 도움을 주는 음식을 슬기롭게 섭취하는 것도 좋습니다.

병을 잘 알지 못하면 공포는 더 커지게 됩니다.

건강은 본인 스스로가 잘 이해하고 공부한다면 공포를 갖지 않고 생활하는데 큰 도움이 됩니다.

건강은 기본이면서도 전부이기도 합니다.

스스로 지키는 나의 건강! 정확한 건강 정보가 중요합니다.

<위 내용은 선재광 한의학박사님의 방송과 책 내용을 토대로 작성하였습니다.>