비트효능1 슈퍼푸드 비트 먹는 법 4가지와 효능 유럽에서 슈퍼푸드로 먼저 알려진 비트는 이제 우리나라에서도 직접 재배도 하여서 쉽게 접할 수있는 식물이 되었어요. 생긴 것도 이름도 아직은 좀 어색하게 다가오지만 효능만큼은 이미 널리 인정을 받고 있는 영양가득 푸드이죠. 아직은 조금 생소한 만큼 비트 먹는 법 에 대해서 궁금한 점이 많아요. 어려운 듯 하지만 비트는 간편하게 챙겨 먹을 수 있답니다. 비트 먹는 법 에는 비트가루, 비트환, 건조 비트, 비트즙 이렇게 크게 4가지로 나누어 볼 수 있어요. 비트가루는 비트를 갈아 만든 가루이고, 비트 환은 비트에 여러 원료를 넣어 뭉쳐서 만든 것이다. 비트 분말 그대로 만들어진 비트가루는 물에 타서 먹거나 요거트, 우유, 두유에 넣어 먹을 수도 있어요. 또는 샐러드, 요리를 할 때 뿌려주어서 비트 먹는 법을 .. 2021. 6. 24. 이전 1 다음