갱년기1 여성호르몬 증가에 좋은 음식 20대부터 노화가 진행된다고 하지만 눈으로 몸으로 노화를 확연히 느끼는 때는 30대 후반부터가 아닌 듯 싶습니다. 노화는 젊을 때 부터 잘 관리를 해주는 것이 좋은데요. 피부노화뿐 아니라 건강하고 몸에 좋은 음식을 챙겨먹는 것 또한 노화를 늦추거나 관리하는 중요한 방법입니다. 특히 노화의 대표적인 현상이라 할 수 있는 갱년기 때에는 여성호르몬의 변화가 크게 나타나기도 하여 일상생활에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 특히 여성의 갱년기는 남성보다도 오랫동안 지속되기도 하여 그 시기를 많이 힘들어하시기도 합니다. 여성이 갱년기를 겪고, 남성보다 오랫동안 갱년기 현상을 느끼는 것은 여성호르몬의 영향이 큽니다. 호르몬의 변화는 우리몸에서 정말 중요한 부분을 차지합니다. 폐경, 안면홍조, 불면증, 가슴두근거림, .. 2021. 9. 6. 이전 1 다음
