피토케미컬1 피토케미컬 종류 만성질환에 도움을 주는 영양소 피토케미컬은 식물성 화학물질로 채소와 과일에 들어있는 물질입니다. 식물에 많이 들어있어서 식물영양소라고도 하죠. 파이토케미컬(Phytochemical)로도 불리우는 이 영양소는 항암, 항산화 작용을 비롯해서 세포의 손상을 억제하고 면역 기능 향상에 효과적인 것으로 알려져 많은 주목을 받고 있습니다. 그리고 현대인들이 많이 앓고 있으며 걱정의 주범이기도 한 만성질환의 위험성을 줄여주는데 도움을 주고, 다이어트에도 효과적이어서 더욱 많은 분들이 관심이 집중되고 있습니다. 피토케미컬은 그 종류가 1만 종이 넘습니다. 그 중에서 많이 알려진 것으로 베타카로틴, 라이코펜, 플라보노이드, 알리신, 레스베라트롤, 엘라그산, 안토시아닌, 설포라판 등이 있습니다. 이 중에서 만성질환에 도움을 주는 것은 무엇일까요? 만성.. 2022. 5. 11. 이전 1 다음
