비타민c음식1 비타민C 음식으로 천연비타민 섭취하는 방법. 부작용은? 면역력을 높이거나 피로 회복 등을 위해서 하루 삼시세끼 밥처럼 꼭 챙겨먹는 영양제! 영양제 중에서도 대표적이라 할 수 있는 것이 바로 비타민C 입니다. 매일 영양제로 섭취할 수도 있지만 비타민C음식 으로 챙길 수도 있습니다. 비타민C를 음식으로 섭취하면 영양제에 비해서 많은 양을 먹어야 몸에 흡수가 되기 때문에 챙겨 먹는 것에 불편함이 있지만 음식으로 천연 비타민을 채우는 것이 좋습니다. 비타민C 효능과 효과 필수 영양소 중 하나로 우리 몸에 다양한 영향을 줍니다. 면역력 향상을 돕고, 세포가 산화되는 것을 막아주어 암과 당뇨, 고혈압, 고지혈증과 같은 만선질환을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 강력한 항산화제 대표적인 항산화제로서 산화 스트레스와 관련된 혈관 기능에 장애가 생겼을 때, 이를 회복하는.. 2022. 5. 12. 이전 1 다음
