가을음식1 가을에 더욱 맛있는 9월 제철음식 1년 농사의 수확을 앞둔 가을! 가을은 수확의 계절로 어느 계절보다도 더욱 풍성한 농수산물들이 나와 식탁 또한 풍성하게 꾸릴 수 있어요. 여름에도 맛있는 과일들이 많지만 논과 밭, 바다 등지에서 맛과 영양을 더욱 듬뿍 머금은 음식들이 많은 이들의 손길과 관심을 기다리고 있어요. 건강을 유지하는 방법 중 하나가 바로 제철에 나는 음식을 챙겨먹는 것인데요. 가을에 더욱 맛있게 즐길 수 있는 9월 제철음식 에 대해서 알아보도록 할게요. 가을에 더욱 맛있는 9월 제철음식 전복 8월~10월 제철 100g에 75kcal. 바다의 보물이라고도 불리는 전복은 미네랄과 비타민이 풍부한 어패류로 영양은 물론이고 맛까지 뛰어난 고급 음식이에요. 100g에 75kcal로 칼로리는 낮으면서도 단백질과 비타민, 무기질이 풍부해서.. 2021. 8. 20. 이전 1 다음
